近日，小施上班時突然眼睛疼痛，閉上眼睛感覺有燒灼感，并伴有痙攣。小施想知道自己得了什么病，該如何緩解、預防？
廈門醫(yī)學院附屬海滄醫(yī)院眼科副主任馬榕介紹，小施得的是干眼癥。在現代生活中，干眼癥已成為一種常見的眼部疾病，影響著各個年齡段的人群。在她接診的干眼癥患者中，年齡從6歲到80多歲都有。馬榕介紹，干眼癥在辦公室白領中常見，發(fā)病率占一半以上。
干眼癥的癥狀多樣，常見的有眼睛干澀、灼熱感，嚴重的會導致視物模糊，看東西時仿佛隔著一層霧，嚴重影響視覺效果。此外，患者還會出現刺激性流淚，在毫無征兆的情況下，眼睛突然刺痛并大量流淚。這些癥狀不僅給患者帶來身體上的不適，還影響生活和工作。
干眼癥發(fā)病原因較為復雜。電子設備的過度使用是主要因素之一，無論是小孩沉迷于平板電腦、手機，還是年輕人因工作長時間面對電腦，以及老年人頻繁看視頻，長時間注視電子屏幕會使眼睛減少眨眼次數，淚液分泌不足且蒸發(fā)過快。另外，不良的飲食習慣，如長期高脂飲食會導致瞼板腺口堵塞，影響淚液質量。馬榕介紹，52歲的李先生前不久由于瞼脈腺口阻塞，引起了干眼癥。此外，某些藥物的副作用、全身性疾病如干燥綜合征，以及瞼板腺功能障礙等，都可能引發(fā)干眼癥。
支招
少用電子設備 避免高脂飲食
預防干眼癥至關重要。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣，遵循“20-20-20”原則，即每看20分鐘電子屏幕，向20英尺（約6米）外遠眺20秒。多眨眼睛，保持眼睛濕潤，避免眼睛長時間處于緊張狀態(tài)。減少電子設備使用時間，尤其是在夜間昏暗環(huán)境下。在飲食方面，應避免高脂飲食，多攝入富含維生素A、C、E等對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
馬榕介紹，對于已經出現癥狀的患者，可以將手機放到一邊，多親近大自然，若癥狀持續(xù)一兩天仍未緩解，務必及時就醫(yī)，進行詳細的眼部檢查，確定病因后采取針對性的治療措施，如瞼板腺按摩、干眼熏蒸治療、使用人工淚液等。
據廈門晚報
